Ke ʻimi nei ʻoe e hoʻohui i kahi mea hou i kāu hoʻomaʻamaʻa yoga?

ʻO ka pōpō kaulike yoga ka koho maikaʻi loa.Hiki i kēia prop versatile ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kaulike, hoʻoikaika i nā ʻiʻo koʻikoʻi, a hāʻawi i ke kākoʻo no nā ʻano like ʻole.Ke hoʻohana ʻoe i ka pōpō kaulike no yoga, e hoʻopili pū ʻoe i kāu mau ʻiʻo stabilizer a hoʻokūkū i kou kino i nā ala hou.

Hiki iā mākou ke hoʻomaʻamaʻa yoga ma ke kūʻai nui 65cm 75cm 55cm Yoga Balance Ball i loaʻa i nā ʻano nui like ʻole e kūpono i nā loea o nā ʻano a me nā nui.Inā makemake ʻoe i pōpō nui aʻe no ka paʻa ʻana a i ʻole ka pōlele liʻiliʻi e hoʻomaikaʻi i kāu hoʻomaʻamaʻa, ua uhi ʻia kēia koho kūʻai nui iā ʻoe.

A yogaHe mea paahana maikaʻi loa ka pōpō balance no nā mea hoʻomaka a me nā mea hoʻomaʻamaʻa yoga ʻike.Inā he mea hou ʻoe i ka yoga, hiki i ka pōlele kaulike ke hāʻawi i ke kākoʻo hou a me ke kūpaʻa i kou hoʻomaʻamaʻa ʻana.Hiki i nā mea hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe ke hoʻohana i ka pōleʻa e hoʻonui i kā lākou hoʻomaʻamaʻa a hoʻohui i kahi mea hou o ka paʻakikī i kā lākou hana.

ʻO ka hoʻokomo ʻana i ka pōpō kaulike i kāu hoʻomaʻamaʻa yoga hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maʻalahi, ka ikaika, a me ka ʻike kino holoʻokoʻa.Ma ka hoʻohana ʻana i ka pōleʻa e kākoʻo a hoʻololi i ke kūlana, hiki iā ʻoe ke ʻimi i nā ala hou e neʻe ai a hoʻopololei me ka palekana a me ka maikaʻi.Eia hou, hiki ke hoʻohana ʻia nā pōpō kaulike no nā hoʻomaʻamaʻa koʻikoʻi i manaʻo ʻia, e hāʻawi ana i kahi hoʻomaʻamaʻa kino piha e hoʻokō i kāu hana yoga.

Ke koho ʻana i kahiyogapōpō kaulike, he mea nui e koho i ka mea paʻa, ʻaʻole paheʻe, a me ka nui kūpono no kou kino.Loaʻa nā pōpō kaulike yoga kūʻai nui i nā mea waiwai a me ke kūkulu ʻana e hōʻoia i hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa me ka hilinaʻi.Me kāna kumu kūʻai kumu kūʻai nui, hiki iā ʻoe ke kūʻai i nā nui he nui e hoʻokipa i nā mea kūʻai aku a hāʻawi i nā koho no kāu hana pilikino.

ʻO nā mea āpau, he mea waiwai nui ka pōpō kaulike yoga i kekahi hana yoga.Ke hoʻohana nei i nā pōpō kaulike yoga haʻuki nui, e loaʻa iā ʻoe ka manawa e hoʻomaikaʻi ai i kou kaulike, ikaika, maʻalahi, a me ke kūpaʻa ʻoiai e hoʻonui ana i kāu ʻike yoga holoʻokoʻa.E hoʻohui i kēia prop versatile i kāu hana i kēlā me kēia lā a ʻike i nā ala hou e hoʻokūkū a hoʻomaikaʻi i kāu hana.